Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 4 раундов
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Quick Cardio
10 минуты, Начинающий
Quick Cardio
14 минуты, Начинающий
Quick Cardio-107cal
10 мин 15 сек, Средний
Quick Cardio 1
7 мин 30 сек, Интенсивный
Quick Cardio
5 мин 40 сек, Интенсивный
Cardio
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mindy's OTF Afterburn

Mindy's OTF Afterburn

Интенсивный 28 мин  
HIIT treadmill Workout

HIIT treadmill Workout

Интенсивный 28 мин  
Cardio Machine
Burn And Firm

Burn And Firm

Интенсивный 54 мин  
Kettlebell
Lunch Crunch Total Body

Lunch Crunch Total Body

Интенсивный 35 мин  
Legs   Dumbbell
Body Pump Circuit

Body Pump Circuit

Интенсивный 49 мин  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell, Box or Step, Stability Ball
Get HIIT

Get HIIT

Интенсивный 14 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок