Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
Веса: Умеренный
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
Веса: Умеренный
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Набор 4: 1 раунд

Набор 5: 1 раунд


Связанные тренировки

Fuerza
29 мин 47 сек,
19 Ago En 30
26 мин 25 сек, Интенсивный
Mujeres 3
24 минуты, Интенсивный
D1-S4
36 мин 42 сек, Средний
Training
11 мин 30 сек, Интенсивный
5 Sep
45 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Triturador de kettlebell de 45 min
45 мин 10 сек, Интенсивный
Reto de Levantamiento Turco
14 мин 20 сек, Средний
Llamada de kettlebell
15 минуты, Средний
Abdominales con Kettlebell
10 минуты, Средний
Escultura Corporal
14 минуты, Средний
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Glúteos Y Piernas De Infarto

Glúteos Y Piernas De Infarto

Интенсивный 12 мин  
Cuerpo Entero  
Abs

Abs

12 мин  
Núcleo   Mancuerna
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Средний 21 мин  
Hombros   Mancuernas
Tu Puedes !

Tu Puedes !

Интенсивный 25 мин  
Cuerpo Entero  
PREVENCIÓN DE LESIONES I

PREVENCIÓN DE LESIONES I

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared, Mancuerna

Категории тренировок