Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

abs and arms
4 мин 30 сек, Средний
Rowing
5 мин 36 сек, Средний
Mine
1 мин 48 сек, Средний
Back
9 минуты, Средний
Back
4 минуты, Средний
Back
8 мин 55 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Интенсивный 7 мин  
Calf Raises

Calf Raises

Интенсивный 3 мин  
Lower Back Extensions - Burnouts *E

🔥Lower Back Extensions - Burnouts *E

Интенсивный 5 мин  
Playing With My Balls

Playing With My Balls

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench
Push Ups + Chin Ups

Push Ups + Chin Ups

Средний 3 мин  
Shoulders   Pull Up Bar
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок