Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды
30 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Just 10 Back
10 мин 17 сек, Средний
abs and arms
4 мин 30 сек, Средний
Rowing
5 мин 36 сек, Средний
Mine
1 мин 48 сек, Средний
Back
9 минуты, Средний
Kneeling Right And Left Arm Rows
2 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
36 мин 10 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Интенсивный 10 мин  
Shoulders!

Shoulders!

Интенсивный 7 мин  
Calf Raises

Calf Raises

Интенсивный 3 мин  
Jumping Rope

Jumping Rope

Интенсивный 35 мин  
Legs   Jump Rope
(Push To Failure)R.S.

(Push To Failure)R.S.

Интенсивный 30 мин  
Shoulders  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок