Средняя тренировка

Burpees

Средний Duration 11 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Barbell, Wall

Добавлено Francesse Cherie

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки со штангой Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 4 раундов

10 повторения

30 секунды

15 повторения

1 минута

Связанные тренировки

40 мин 50 сек, Интенсивный

7 минуты,

3 минуты, Средний

14 мин 25 сек, Средний

3 мин 10 сек, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 мин 32 сек, Интенсивный

Séance technique

Séance technique

24 мин 58 сек, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 минуты, Интенсивный

13 мин 3 сек, Средний

Strength With 5

Strength With 5

23 мин 25 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fall Fit 20x20 Challenge

Средний

20 мин

Lower Body

Wall

Kettle Call

Средний

15 мин

Lower Body

Kettlebells

Magnified Muscles

Средний

45 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Werkin Women

Средний

45 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Girl Gains

Средний

30 мин

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Push HIIT Up

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело