Тренировка для начинающих

5 Minute EMOM Timer

Начинающий Duration 5 минуты

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Go

1 минута

Связанные тренировки

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 мин 52 сек, Средний

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 минуты, Начинающий

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Biceps

Средний

2 мин

MTB 75 Min

Интенсивный

1 ч 15 м

Cardio

Anytime Push Ups (JC)

Средний

60 сек

Shoulders

Mtb 60

Интенсивный

1 час

Cardio Machine

2 Mile Run

Интенсивный

18 мин

Lower Body

Shoulder Stability

Средний

13 мин

Shoulders

Wall, Resistance Band

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело