Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
30 секунды
45 секунды

Набор 2: 2 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 мин 30 сек
1 мин 30 сек
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Legs
39 минуты, Средний
Legs
7 минуты, Средний
Legs
4 минуты, Средний
V-line
30 мин 40 сек, Средний
Legs
10 мин 55 сек, Начинающий
Legs
15 минуты,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down
41 мин 30 сек, Начинающий
Booty Core
15 мин 8 сек, Средний
Metabolic Cardio Workout A
30 минуты, Средний
Carry On Cardio
31 мин 30 сек, Начинающий
POP Virtual Core & Glute Class
19 мин 40 сек, Средний
Full Body Quickie
39 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок