BBSW7D4

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гантелями Тренировки на стуле Тренировки у стены

Связанные тренировки

P1W2D2

25 мин 15 сек, Интенсивный

Monday

30 минуты, Интенсивный

24th May

30 мин 15 сек, Интенсивный

Quadss

59 минуты,

Body Weight 2

27 мин 30 сек, Интенсивный

EasyWeek2.3

18 мин 35 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Women's Total Body

38 мин 30 сек, Интенсивный

Leg Day

1 ч 10 мин, Интенсивный

Muscle Building & losing Weight

17 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.