Интенсивная тренировка

BBSW7D3

Интенсивный Duration 47 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Jump Rope, Stability Ball, Wall

Добавлено Elmer D.

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

25 мин 30 сек, Интенсивный

20 мин 30 сек, Средний

33 мин 38 сек, Средний

46 мин 15 сек, Средний

36 минуты, Средний

31 мин 5 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

10 Minutes Exercise

10 Minutes Exercise

10 минуты, Начинающий

Ivonne's Workouts

Ivonne's Workouts

14 мин 45 сек, Средний

17 мин 30 сек, Начинающий

PUNISHMENT, PE, OLYMPICS

PUNISHMENT, PE, OLYMPICS

45 мин 30 сек, Интенсивный

Full Body Conditioning

Full Body Conditioning

1 ч 32 мин 15 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

BBSW1D1

Начинающий

1 час

Wall, Pull Up Bar

BBSW6D3

Интенсивный

49 мин

Upper Body

Jump Rope, Wall, Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell

BBSW6D7

Интенсивный

56 мин

Shoulders

Jump Rope, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Chair, Wall

BBSW6D6

Интенсивный

44 мин

Core

Jump Rope, Wall

BBSW7D1

Интенсивный

57 мин

Core

Pull Up Bar, Wall

BBSW7D4

Интенсивный

52 мин

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Chair, Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело