Chest Exercise

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Zola Dlangamandla

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Chest Exercise

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

20 повторения

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

20 повторения

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

20 повторения

Набор 4: 1 раунд

Push-Ups

20 повторения

Связанные тренировки

Chest Workout

4 мин 43 сек, Средний

Chest

5 минуты, Средний

Chest Work

8 мин 45 сек, Начинающий

Chest Workout

29 минуты, Интенсивный

Chest

5 минуты, Средний

Cheast

2 мин 39 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.