Plyo

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Plyo

37 мин 25 сек, Начинающий

Basic

11 мин 30 сек, Средний

11 мин 40 сек, Интенсивный

Long

6 мин 40 сек, Средний

Challenge

7 минуты,

Workout 1

18 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.