Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Full Body
22 мин 30 сек, Начинающий
Daily Workout
4 мин 30 сек, Начинающий
Core
5 мин 58 сек, Интенсивный
Core
21 мин 45 сек, Средний
Daily Workout (Core)
3 мин 35 сек, Начинающий
Core
12 минуты, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

AJ Day4

AJ Day4

Начинающий 15 мин  
Core  
Sprints

Sprints

7 мин  
Core 2

Core 2

Начинающий 15 мин  
Core  
Legday

Legday

15 мин  
Legs  
Sprint/jog

Sprint/jog

Средний 12 мин  
Y

Y

7 мин  
Yoga  

Категории тренировок