Скачать в App Store
Теги

Описание

Body Weight Only


Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
Повторения до отказа
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
3 минуты

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения
Повторения до отказа
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
3 минуты


Связанные тренировки

Chest
4 мин 10 сек, Средний
Chest
8 мин 34 сек,
Chest Hard
3 мин 30 сек, Интенсивный
Chest
9 мин 30 сек, Начинающий
Chest
14 минуты, Средний
Chest 2
4 мин 35 сек, Интенсивный

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Daily Abs

Daily Abs

Начинающий 14 мин  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Give me more, give me core

Give me more, give me core

Средний 45 мин  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Chest Workout

Chest Workout

Начинающий 14 мин  
Chest   Stability Ball
Lean Machine

Lean Machine

Средний 16 мин  
Pilates   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Начинающий 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок