Chest

Интенсивный Duration 75 секунды

Добавлено Jon Taylor

Описание

Chest

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bench Press Smith Machine

10 повторения

Bench Press Barbell

10 повторения

Flys

10 повторения

Связанные тренировки

Chest

36 минуты, Интенсивный

Chest

1 час, Интенсивный

Chest

26 секунды, Средний

Chest

5 минуты, Интенсивный

Chest

12 мин 30 сек, Начинающий

Chest

1 ч 59 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.