Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 минуты
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
8 повторения
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
8 повторения
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
8 повторения
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
30 секунды
20 повторения
15 секунды
20 повторения
15 секунды
20 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
20 секунды
1 минута
1 минута
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды
8 повторения
15 секунды


Связанные тренировки

blabla
18 мин 30 сек, Средний
Core
23 минуты, Средний
Abs/Cardio
12 минуты, Интенсивный
Ab
2 мин 46 сек, Средний
Workout
12 минуты, Средний
2nd Workout
30 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab Workout

Ab Workout

Средний 11 мин  
Arm Toning

Arm Toning

Начинающий 17 мин  
Incredible Arms

Incredible Arms

Интенсивный 14 мин  
Arms   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

Начинающий 13 мин  
Legs   Jump Rope

Категории тренировок