Тренировка участника

Chest N Back

Duration 3 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Maki Ha

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

3 мин 45 сек, Начинающий

11 мин 15 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

Lower Back Plus

Lower Back Plus

3 минуты,

Yoga Type Exercise

Yoga Type Exercise

4 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest & Back

Интенсивный

3 мин

Chest

Начинающий

7 мин

Chest

Push Up Up Up

Средний

60 сек

Core

Breast Work Out

Начинающий

13 мин

Chest

Exercise Mat, Wall, Bench

Strengthen Back

Начинающий

15 мин

Back

Back

Начинающий

7 мин

Back

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело