Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Boxeo

Начинающий   46 минуты

Целевые зоны: Piernas

Оборудование: Barra fija

Gerardo Brito
 		    Добавлено Gerardo Brito
Boxeo
Теги
Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки на турнике
Описание

Plan de boxeo

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Trotar
❤️ Легкая (Зона 1)
Trotar
35 минуты
Abdominales
Abdominales
5 минуты
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
5 минуты
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
1 минута

Связанные тренировки

Boxeo 3.0
Boxeo 3.0
33 минуты, Начинающий
Kickboxer
Kickboxer
32 мин 56 сек, Средний
Boxeo Full 2.0
Boxeo Full 2.0
31 мин 10 сек, Средний
Pies De Boxeador
Pies De Boxeador
18 минуты, Средний
Jueves Y Sabado
Jueves Y Sabado
32 мин 33 сек, Средний
Cardio Box 🕹
Cardio Box 🕹
36 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 мин 45 сек, Начинающий
El Tren del Progreso
El Tren del Progreso
12 мин 28 сек, Начинающий
El Murph
El Murph
46 мин 40 сек, Интенсивный
Crossfit WOD Viernes 101231
Crossfit WOD Viernes 101231
40 минуты, Интенсивный
Arriba y dame 40
Arriba y dame 40
6 мин 40 сек, Средний
Poder de Dominadas
Poder de Dominadas
15 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Box Ligero

Box Ligero

Средний 33 мин  
Hombros  
Viernes Boxeo

Viernes Boxeo

1 ч 10 м  
Piernas   Máquina cardio, Cuerda de saltar
Boxeo

Boxeo

Интенсивный 60 сек  
Hombros  
Body Combat

Body Combat

Интенсивный 30 мин  
Hombros  
Boxeo 1

Boxeo 1

Средний 52 мин  
Hombros   Cuerda de saltar, Mancuerna
Grupal - Cardio - Body Combat 77 - 45 Minutos

Grupal - Cardio - Body Combat 77 - 45 Minutos

Интенсивный 46 мин  
Hombros   Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно