Workout M

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Want to tone and define those core muscles? This is great workout packed back-to-back with ab exercises and core stretches. Get set, clear some space and optionally use an exercise/yoga mat or towel underneath you.

Связанные тренировки

My Workout

9 минуты, Средний

My Work Out

10 мин 30 сек, Средний

Body Workout

28 минуты, Интенсивный

Beginning Workout

21 минуты, Средний

7 Minute Workout

7 минуты, Интенсивный

Daily Workout

16 мин 54 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.