Core Essentials IV

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

You guessed it, core and legs again today! If you have trouble with any of the push ups in this workout, try kneeling versions, you will get the same benefits!

Связанные тренировки

Core Strong I

20 минуты, Интенсивный

Coregs (Core and Legs!)

24 минуты, Интенсивный

Core Essentials III

25 мин 50 сек, Начинающий

Core Foundation

30 минуты, Средний

Core & More

14 минуты, Начинающий

Core Driver

28 мин 20 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.