Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Tabata
4 минуты, Средний
Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
34 мин 44 сек, Интенсивный
Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata 1
17 минуты, Интенсивный
Tabata Shred
29 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 мин 34 сек, Начинающий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 мин 44 сек, Средний
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 мин 57 сек, Средний
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Tabata Abs

Tabata Abs

Средний 4 мин  
TabatABS

TabatABS

Средний 4 мин  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Средний 4 мин  
Legs   Dumbbells
2 Tabata's

2 Tabata's

Интенсивный 8 мин  
Back  

Категории тренировок