Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
10 секунды
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
45 секунды
15 секунды
45 секунды
45 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Entrenamientoo ️
9 минуты, Средний
Ex2
22 мин 30 сек, Интенсивный
Hiit
27 минуты, Интенсивный
Comienzo
8 минуты, Интенсивный
Uno
17 мин 40 сек, Интенсивный
Adrian
12 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Средний 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Интенсивный 7 мин  
Core  
Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

Средний 9 мин  
Legs   No Equipment
Obsequio del Arte del ejercicio H

Obsequio del Arte del ejercicio H

Средний 10 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок