Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты


Связанные тренировки

Long Run B
1 час, Средний
Run
1 час, Средний
ID/ Long Interval Running
35 минуты, Интенсивный
Running
25 минуты, Средний
Running
25 минуты, Средний
Cardio - Endurance
1 ч 15 мин, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stepper

Stepper

Интенсивный 30 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Pull Day

Pull Day

Средний 54 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Shoulders 2.0

Shoulders 2.0

Средний 25 мин  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Sprint Intervals

Sprint Intervals

Средний 26 мин  
Long Run

Long Run

Средний 1 ч 1 м  
Chest

Chest

Средний 8 мин  
Chest   Dumbbell, Bench

Категории тренировок