Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Pantorrillas
5 мин 25 сек, Средний
Pantorrillas
15 минуты, Начинающий
Pantorrillas de fuego
10 мин 10 сек, Средний
Entrenamiento
3 минуты, Интенсивный
Mas Piernas 
6 минуты, Средний
Piernas
2 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Cardio Comba
36 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Protocolo Tabata

Protocolo Tabata

Интенсивный 4 мин  
Hombros  
Piernas

Piernas

Интенсивный 2 мин  
Piernas   Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Средний 9 мин  
Núcleo  

Категории тренировок