Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
50 секунды
10 секунды
1 минута
10 секунды
1 минута
10 секунды
1 минута
10 секунды


Связанные тренировки

Buttish Abs
7 минуты,
Monday: Legs & Butt
13 мин 53 сек,
4 Minute Abs
4 минуты, Средний
Abs And Glutes
9 мин 45 сек, Средний
Abs and booty
8 минуты, Средний
Weight Loss
40 минуты,

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Workout 1

Workout 1

Средний 17 мин  
Shoulders  
Day 2 Shoulders, Back, Abs HIIT

Day 2 Shoulders, Back, Abs HIIT

Средний 13 мин  
Full Body  
Flat Abs Day 5

Flat Abs Day 5

Средний 7 мин  
Lower Body   Box or Step
Flat Abs- Day 8

Flat Abs- Day 8

Средний 23 мин  
Lower Body  
Flat Abs Day 9

Flat Abs Day 9

Средний 13 мин  
Core   Box or Step
Flat Abs Day 10

Flat Abs Day 10

Средний 15 мин  
Legs   Box or Step

Категории тренировок