Abdominales👏

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Núcleo

Добавлено Stefanni Salinas

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Abdomen a explotar !

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales

1 минута

Descanso

10 секунды

Abdominales bicicleta

1 минута

10 секунды

2 минуты

15 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Abdominales

10 мин 30 сек, Средний

6 минуты,

4 минуты, Средний

7 минуты, Средний

10 минуты, Средний

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.