Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Abdominales
5 мин 55 сек, Интенсивный
Abdominales
10 минуты, Средний
Abdominales
11 минуты, Средний
Abdominales
6 минуты,
Abdominales
5 мин 20 сек, Интенсивный
Abdominales
30 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Hombro

Hombro

Начинающий 10 мин  
Hombros   Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Средний 34 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Интенсивный 8 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок