Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
5 повторения
30 секунды
1 минута
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
1 минута
5 повторения
30 секунды
1 минута
2 минуты


Связанные тренировки

Go
23 мин 5 сек, Средний
Aerobico
9 мин 15 сек, Средний
01
3 мин 50 сек, Средний
1
11 мин 52 сек,
Full Body
10 мин 40 сек, Средний
Cardio 1
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Средний 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio D

Obsequio del Arte del ejercicio D

Начинающий 9 мин  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Saltos en cuclillas

Saltos en cuclillas

Средний 60 сек  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Trote Y Caminata

Trote Y Caminata

Средний 40 мин  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок