Core Transform IV

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Congrats! You made it to the final day. Get ready to feel those abs. This one is all bodyweight, so get to it!

Связанные тренировки

Core Transform III

20 минуты, Интенсивный

Core Celebration

30 минуты, Средний

Coregs (Core and Legs!)

24 минуты, Интенсивный

Core Transform II

20 мин 20 сек, Интенсивный

Core Transform I

20 мин 9 сек, Интенсивный

Core Essentials III

25 мин 50 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.