Core Transform I

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Now that your upper and lower body are starting to feel the transformation, it's time to meet in the middle and work your core. Grab your mat and work it!

Связанные тренировки

Core Transform III

20 минуты, Интенсивный

Core Transform II

20 мин 20 сек, Интенсивный

Core Performance

30 мин 25 сек, Средний

Core Transform IV

20 минуты, Интенсивный

Core & More

14 минуты, Начинающий

Core Abs & Stretches

12 мин 30 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.