Circuit 1

Интенсивный Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Satish Raja

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Weight loss

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

Plank with Shoulder Taps

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

10 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

1 & 1 Work Out

11 минуты, Средний

Body circuit

25 мин 30 сек, Интенсивный

Just Another Circuit

27 мин 45 сек, Начинающий

Circuit

18 минуты, Интенсивный

7 Min. Circuit Training

8 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.