Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
Lagartija Trx
30 секунды


Связанные тренировки

Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Monday
2 мин 30 сек, Начинающий
Todo el Cuerpo
13 мин 55 сек, Средний
Todo!
11 мин 8 сек, Средний
Ale 1
6 минуты, Интенсивный
core1
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Средний 12 мин  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Brazos impecables

Brazos impecables

Начинающий 25 мин  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
4 Circuitos

4 Circuitos

Интенсивный 16 мин  
Núcleo  
Pierna

Pierna

56 мин  
Piernas   Ningún equipo

Категории тренировок