Средняя тренировка

Wrist Flexor

Средний Duration 111 секунды

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Alan Sherpa

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

15 секунды

40 секунды

26 секунды

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

8 мин 36 сек, Средний

2 мин 15 сек, Интенсивный

4 мин 30 сек,

5 мин 20 сек, Начинающий

24 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Abs

Интенсивный

7 мин

Beginner's 8 Muscle Building

Начинающий

16 мин

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Ab-Solute Challenge

Интенсивный

8 мин

Core

No Equipment

Restore & Relax

Начинающий

11 мин

Full Body

Exercise Mat

Burn Abs

Начинающий

2 мин

Core

Plank

Средний

4 м 30 с

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело