Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
30 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
30 повторения
30 повторения
1 минута



Связанные тренировки

Martes 2.0
36 минуты, Интенсивный
A
36 мин 15 сек, Интенсивный
Hotel
11 мин 30 сек,
Alt 1
36 мин 4 сек, Средний
EMOM Héctor López
17 мин 13 сек, Средний
Rock
29 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Cardio y piernas
47 мин 20 сек, Интенсивный
ACS3000
28 мин 24 сек, Интенсивный
5x5 Con Elástico
39 мин 35 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Интенсивный 19 мин  
Full Body   Exercise Mat
FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

Средний 32 мин  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco, Silla, Pelota de estabilidad, Balón medicinal


👊💪👍👌

Интенсивный 36 мин  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Pesa rusa, Mancuerna, BOSU, Silla, Barra con pesas
25x6

25x6

Интенсивный 18 мин  
Núcleo  
Sábado

Sábado

Средний 27 мин  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Pesa rusa, Banda de resistencia, BOSU
X

X

Интенсивный 52 мин  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna, Banco, BOSU, Pared, Cuerda de saltar

Категории тренировок