Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
1 мин 30 сек

Набор 2: 3 раундов
1 минута
1 мин 30 сек

Набор 3: 3 раундов
1 минута
1 мин 30 сек

Набор 4: 3 раундов
1 минута
1 мин 30 сек

Набор 5: 3 раундов
1 минута
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Legs
53 мин 20 сек, Средний
Legs
22 минуты,
Leg/Back
18 минуты, Интенсивный
Legs
13 мин 30 сек, Средний
Legs
16 минуты, Начинающий
Legs
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full ABS - Stability Ball

Full ABS - Stability Ball

Средний 13 мин  
Core   Stability Ball
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Средний 6 мин  
Core   Stability Ball
5 Day Chest

5 Day Chest

Средний 24 мин  
Barbell, Bench
Bit BALLSY!?4⃣🪩(*Abs/Total Body) HS

Bit BALLSY!?4⃣🪩(*Abs/Total Body) 🌟HS

Интенсивный 9 мин  
Core   Stability Ball
Stability Ball

Stability Ball

14 мин  
Full Body   Stability Ball, Wall
💍VERSACE ON THE FLOOR(*ABS💎) 🌟HS

💍VERSACE ON THE FLOOR(*ABS💎) 🌟HS

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок