Work Out 1

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Esmee Rots

Теги

Тренировки на все тело

Описание

5 exercises, 3x

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Work Out

6 минуты, Интенсивный

Djdkdn

6 минуты, Интенсивный

10 Mins

10 минуты, Средний

My Workout

6 мин 35 сек, Средний

8*5

28 мин 40 сек, Средний

Basic

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.