Скачать в App Store
Теги

Описание

Helmoot


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
3 повторения
30 секунды
5 повторения
3 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
3 повторения
3 повторения
3 повторения


Связанные тренировки

Hoooola
8 мин 30 сек, Интенсивный
H
16 мин 35 сек, Средний
Wohoo!
19 минуты, Средний
Fitness
7 мин 10 сек, Средний
Circuito
3 мин 45 сек, Начинающий
2 Dia
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Интенсивный 11 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Circuito Corporal Rápido

Circuito Corporal Rápido

Средний 11 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  

Категории тренировок