Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
40 повторения
40 повторения

Набор 3: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
30 повторения

Набор 4: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 повторения

Набор 5: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

️‍♀️
46 мин 9 сек, Интенсивный
Yep!
16 мин 50 сек, Интенсивный
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Yei
16 мин 8 сек, Интенсивный
Susan
2 мин 17 сек, Начинающий
Comienzos
7 мин 24 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push HIIT Up

Push HIIT Up

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

FIT & BUILD ( glutei/tricipiti/spalle/bicipite femorale/abs-core

Средний 32 мин  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco, Silla, Pelota de estabilidad, Balón medicinal
Brazos Y Piernas Hiit

Brazos Y Piernas Hiit

Интенсивный 26 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna


👊💪👍👌

Интенсивный 36 мин  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Pesa rusa, Mancuerna, BOSU, Silla, Barra con pesas
Hugo

Hugo

Интенсивный 32 мин  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Barra con pesas
FITNESS TIME

FITNESS TIME

Интенсивный 26 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категории тренировок