Everyday 💪✌

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Piernas

Добавлено Jerson Jiménez Macias

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Hazlo chucha todos los dias 😠😠

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Flexiones

50 повторения

Descanso

1 мин 30 сек

Sentadillas de prisionero

50 повторения

Descanso

1 мин 30 сек

Abdominales cruzados

50 повторения

Descanso

1 мин 30 сек

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Desplazamiento lateral con toque

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Todos Los Dias😄🐻

7 мин 8 сек, Средний

Todos Los dias

6 минуты, Средний

1 ч 4 мин, Начинающий

Entrenamiento Diario

13 мин 22 сек, Средний

Every Day

8 мин 15 сек, Средний

Diaria!!💪💪

3 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.