Strech

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Noham Bouhnik

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Stretch

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Quad Stretches

1 минута

Hamstring Stretches

1 минута

Stretching Pose

1 минута

Связанные тренировки

Stretching

1 мин 20 сек, Средний

Stretchin

3 мин 13 сек, Начинающий

3 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

9 минуты,

6 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.