Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
2 минуты
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

My Training
7 мин 30 сек, Средний
My Favs
15 мин 45 сек, Интенсивный
full Body
13 мин 30 сек, Интенсивный
INTENSE 2
16 мин 30 сек, Интенсивный
Easy But Hard
13 минуты, Начинающий
Workout
18 мин 25 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Bright Child
1 ч 25 мин 5 сек, Интенсивный
Awaken The Athlete (The Child)
1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный
Jump & Step
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bree’s Lower HIIT
32 мин 15 сек, Интенсивный
New Year Jump Start Tabata
4 минуты, Средний
GWII • Week 5&7: Legs
24 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Cheerleading .

Cheerleading .

Интенсивный 10 мин  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Bauch

Bauch

Интенсивный 15 мин  
Core  
Extreme Abs

Extreme Abs

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
my abs

my abs

Средний 7 мин  
Core  

Категории тренировок