Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
1 минута
15 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
10 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута


Связанные тренировки

The ABS
14 мин 5 сек, Интенсивный
Abs
6 минуты, Интенсивный
Abs
21 мин 15 сек, Средний
2
11 минуты, Интенсивный
ABS AYF
7 мин 10 сек,
Abs
5 мин 15 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Funcional 15

Funcional 15

Интенсивный 18 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Интенсивный 12 мин  
Núcleo  
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Интенсивный 16 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок