Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
1 минута
15 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
10 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута


Связанные тренировки

The ABS
14 мин 5 сек, Интенсивный
Abs
20 минуты, Интенсивный
Abs
10 минуты, Начинающий
Abs
1 ч 7 мин 50 сек, Средний
Abs
6 мин 30 сек, Интенсивный
Abs
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio K

Obsequio del Arte del ejercicio K

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Abs 2

Abs 2

Интенсивный 3 мин  
Núcleo  
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок