Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
5 минуты
1 минута
15 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
10 секунды
10 секунды
10 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Abs
6 минуты, Интенсивный
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 47 сек, Средний
Circuito ABS Intenso
2 мин 40 сек, Интенсивный
Abs
9 минуты,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Интенсивный 13 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Funcional 15

Funcional 15

Интенсивный 18 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cintura

Cintura

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок