Core

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Добавлено Geim Choo

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Core

Exercises

Набор 1: 1 раунд

12 повторения

1 минута

12 повторения

12 повторения

Связанные тренировки

Core

4 мин 20 сек, Средний

Core

1 мин 45 сек, Средний

Core

4 мин 12 сек,

Core

21 мин 40 сек, Интенсивный

Core 1

10 минуты, Средний

Core 1

13 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.