Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
1 повторение
1 повторение
1 повторение
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута
2 повторения
2 повторения
2 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Tuesday
17 мин 45 сек, Интенсивный
Day 2
53 мин 30 сек, Интенсивный
Kettlebell 2
31 мин 28 сек, Интенсивный
Kettlebell II
4 мин 30 сек, Средний
Day 2
2 мин 40 сек, Средний
Kettlebell Complex
14 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push Day

Push Day

Средний 54 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell
Pull Day

Pull Day

Средний 54 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Sprint Intervals

Sprint Intervals

Средний 26 мин  
Long Run

Long Run

Средний 1 ч 1 м  
Chest

Chest

Средний 8 мин  
Chest   Dumbbell, Bench
Pyramid Running

Pyramid Running

Средний 28 мин  

Категории тренировок