Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 повторения

Набор 2: 1 раунд
3 повторения


Связанные тренировки

Jajaaj
4 мин 35 сек, Средний
Buen Cuerpo
2 минуты, Начинающий
#1
2 минуты, Средний
Chicas
4 мин 24 сек, Начинающий
Vamos
3 минуты, Начинающий
Entrenamiento
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Средний 16 мин  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cadera Brazo

Cadera Brazo

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Pared, Silla
¡Muslos! 

¡Muslos! 😏😼

Средний 15 мин  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Mancuerna

Категории тренировок