Mix

Средний Duration 28 минуты

Добавлено Brady Venable

Описание

Do a whole mix of stuff

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 минута

Rest

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Rest

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Rest

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Stairs

1 минута

Rest

1 минута

Run In Place

20 секунды

Набор 3: 4 раундов

Sit Ups

2 минуты

Rest

1 минута

Sit Up

1 минута

Связанные тренировки

100

4 минуты, Средний

Work hard

7 мин 20 сек, Средний

7 Minute

7 мин 50 сек, Средний

Basic

11 мин 30 сек, Средний

Quick 3

4 мин 50 сек, Начинающий

Jump Around

15 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.