Скачать в App Store
Теги

Описание

Preacher curl


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
15 повторения
Веса: Умеренный
15 повторения
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Веса: Умеренный
15 повторения
Веса: Умеренный
15 повторения
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
15 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Arms & Abs
39 мин 15 сек, Средний
Arms
6 мин 9 сек, Средний
Preacher Curls
3 мин 15 сек, Средний
Biceps
15 мин 40 сек, Средний
Arms
20 мин 30 сек, Средний
Biceps
11 мин 15 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Rowing

Rowing

12 мин  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
AB'S

AB'S

Средний 4 м 30 с  
Core   Pull Up Bar
Concentrate..

Concentrate..

Интенсивный 11 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Tricep Push Down

Tricep Push Down

4 мин  
Arms   Strength Machine

Категории тренировок