Daily

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Brian Hoang

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Daily

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Повторения до отказа

Hand Release Push-ups

Повторения до отказа

Связанные тренировки

1 минута, Начинающий

2 минуты, Начинающий

19 минуты,

2 мин 12 сек, Начинающий

2 минуты, Средний

Dailys

4 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.