Day Kicker!

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Back, Arms

Добавлено Stinger V

Теги

Тренировки на спину

Описание

A simple way.. to start the day.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

10 секунды

30 секунды

10 секунды

10 повторения

15 секунды

15 повторения

40 секунды

20 секунды

5 повторения

10 повторения

5 повторения

15 секунды

15 повторения

3 секунды

Связанные тренировки

Early Morning

5 мин 45 сек, Начинающий

Start-up

10 минуты, Начинающий

Monday

9 мин 1 сек, Начинающий

Monday

5 мин 20 сек, Начинающий

Everyday

11 мин 30 сек, Средний

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.