Beginner Workout

Начинающий Duration 26 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Diamond Jones

Теги

Тренировки на все тело

Описание

80 squats and 60 jumping jacks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

30 секунды

10 повторения

30 секунды

10 повторения

30 секунды

10 повторения

30 секунды

10 повторения

1 минута

Набор 2: 1 раунд

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

2 минуты

Набор 5: 1 раунд

10 повторения

1 минута

10 повторения

1 минута

10 повторения

2 минуты

Связанные тренировки

Beginner Workout

3 мин 15 сек, Начинающий

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Squats And Jacks

12 минуты, Средний

7-Minute Workout

8 мин 30 сек, Средний

Workout 1

18 минуты, Средний

Workout

10 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.