Beginners Workout

Начинающий Duration 30 минуты

Описание

First try

Exercises

Набор 1: 1 раунд

WarmUp

5 минуты

Cardio

15 минуты

Cooldown

5 минуты

Stretching

5 минуты

Связанные тренировки

Beginner Workout

43 минуты, Начинающий

Beginner Workout

15 минуты, Средний

Daily Workout

10 минуты, Средний

Beginners

50 минуты, Начинающий

Simple Workout

10 минуты, Начинающий

Monday Beginner Workout

36 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.