Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
8 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
8 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута
8 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
12 повторения
1 минута
12 повторения
1 минута
12 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
12 повторения
1 минута
12 повторения
1 минута
12 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Back
20 мин 35 сек, Средний
Workout B
20 мин 56 сек, Начинающий
Back And Legs
23 мин 57 сек, Средний
Back Stabilization
17 мин 30 сек, Средний
Back
14 минуты, Начинающий
Thursday
23 мин 48 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Functional Glutes
25 мин 10 сек, Средний
Full Body Vibe
34 мин 30 сек, Средний
Express Ball Pump
20 минуты, Начинающий
Strength Workout
1 ч 4 мин 34 сек, Интенсивный
Lulu 2
38 мин 6 сек, Средний
Ball Extreme
29 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок